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Präventionskurse im ZAR Jena

Seit dem 01.01.2014 ist das ZAR Jena bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und führt zertifizierte Angebote für (fast) alle Krankenkassen durch. Die Angebote werden nach den Richtlinien vom § 20 Abs. 1 SGB V durchgeführt. Die Kurse werden nach dem Leitfaden Prävention (2010): Handlungsfelder (Bewegung, Ernährung, Stress, Sucht) und Kriterien, umgesetzt.

Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse können Sie in der Regel zweimal pro Jahr an Präventionskursen. Die meisten Krankenkassen übernehmen auf Antrag bis zu 80 % der Kosten. Wir empfehlen Ihnen, sich vor der Kursteilnahme bei Ihrer Krankenkasse zu den Bestimmungen der Kostenübernahme zu informieren.

Wichtige Information

Bitte beachten Sie unsere Aushänge und verfolgen Sie die Informationen auf der Webseite! Wir werden Mitte April, spätestens am 30.04.2021 bekannt geben, ob die Kurse durchgeführt werden dürfen. Erst wenn dies möglich ist, muss der Kurs bezahlt werden. Sollte die Corona-Situation die Kursdurchführung nicht zulassen, wird dies spätestens am 30.04.2021 an dieser Stelle bekanntgegeben!

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein gezieltes Bewegungsprogramm im Wasser, das die Herz-Kreislauftätigkeit anregt und den Bewegungsapparat stärkt. Es ist effektiv und gelenkschonend.

Termine & Preise

Montag:
16:45 – 17:30 Uhr
18:00 – 18:45 Uhr

Dienstag:
19:00 – 19:45 Uhr

Mittwoch:
18:45 – 19:30 Uhr

Donnerstag:
12:15 – 13:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 08:45 Uhr
10:45 – 11:30 Uhr

Kursgebühr

135 EUR für 10 x 45 Minuten

Beckenbodenschule

Termine & Preise

Montag:
16:15 - 17:30 Uhr

Kursgebühr

130 EUR für 10 x 60 Minuten

Neue Rückenschule - Functional Training

Termine & Preise

Dienstag:
09:30 – 10:30 Uhr

Freitag:
09:30 – 10:30 Uhr (Fit ab 60+)

Kursgebühr

139 EUR für 10 x 60 Minuten

 
Neue Rückenschule - Funktionelles Zirkeltraining

Termine & Preise

Montag:
19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch:
08:30 – 09:30 Uhr

Kursgebühr

139 EUR für 10 x 60 Minuten

 
Neue Rückenschule – Basis Kurs

Termine & Preise

Donnerstag:
08:30 – 09:30 Uhr

Kursgebühr

139 EUR für 10 x 60 Minuten

 
Neue Rückenschule - Pilates

Termine & Preise

Mittwoch:
10:00 – 11:00 Uhr

Donnerstag:
19:00 – 20:00 Uhr

Kursgebühr

139 EUR für 10 x 60 Minuten

Nordic Walking

Termine & Preise

Montag:
11:00 – 12:00 Uhr (Fit ab 60+)

Donnerstag:
15:00 – 16:00 Uhr

Kursgebühr

130 EUR für 10x60 Minuten

Bei Rückfragen sprechen Sie uns gerne an: > Kontakt.